Dépression, et si ça venait de nos ancêtres ? Sylvie Tenenbaum

Ce livre aborde un thème très personnel et je ressens beaucoup de réticences à le commenter. Je préfère me contenter de partager avec toi quelques extraits qui interpellent (ou pas) afin de te permettre de savoir si ce livre pourrait être une lecture intéressante à tes yeux. Ayant eu une enfance heureuse mais chargée d’un passé familial assez lourd (dont on m’a protégé autant que possible), j’avoue y avoir trouvé des mots à poser sur certains maux… Pas tous bien évidemment, mais certains.

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L’impuissance tu désapprendras

J’ai du mal à gérer mes émotions, j’ai des crises de panique, je suis un danger public au volant, j’ai des vertiges handicapants, des noeuds musculaires et de gros troubles alimentaires, je suis désorientée dès qu’il y a du bruit ou beaucoup de mouvements autour de moi, je panique à la moindre prise de décision, je perd totalement pieds en situation de stress, je m’isole énormément, j’ai des pensées noires, l’impression d’avoir deux gros boulets aux pieds, des difficultés de concentration, une mémoire qui me fait hautement défaut,… C’est sûr, je ne suis plus la même depuis mon burnout…

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Les quatre accords Toltèques

Mon maître BO m’a amené à apprécier un livre dont je me serais totalement désintéressée il y a à peine un an. Aujourd’hui, il s’ajoute à ma liste de livres qui ont changé ma vision de la vie. Ce livre, c’est « les quatre accords Toltèques » (bon paraît qu’il y en a un cinquième entre temps mais je l’ai vu qu’après avoir acheté les quatre accords donc ce sera pour une prochaine fois). Don Miguel Ruiz nous y propose de partir à la conquête de notre harmonie intérieure, et ce en devenant libre d’être qui nous sommes réellement. Nous devons nous accepter et accepter les autres tels qu’ils sont car l’amour véritable est inconditionnel.

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Ma biblioterrehappy

Le burnout est un ouragan intérieur qui brise tout sur son passage. On perd toute identité et toute estime de soi. La reconstruction est difficile, les questionnements nombreux. Il faut se reconnecter à la nature, retrouver sa force intérieure.

Je VEUX guérir. Je VEUX retrouver mon travail et ma vie sociale… Et j’ai décidé de mettre ma foi, entre autre, dans la bibliothérapie (je choisis moi-même mes livres, n’hésitez pas à m’en conseiller).

La bibliothérapie consiste à retrouver un bien-être à travers la lecture. J’ai décidé de le faire sous forme de blog pour deux raisons : garder une trace de mes lectures (les extraits que j’ai aimé, ce que le livre m’a apporté,…) et partager mes découvertes au cas où une autre âme un peu perdue passe par là 😉

Je vous laisse, un livre m’attend…