Peurs et angoisses : la règle des cinq secondes

Je t’avais promis un article sur la vision de Mel Robins au sujet des angoisses et des peurs. Mel commence par expliquer à quel point les soucis nous empêchent de profiter du temps présent. On le sait tous, mais un p’tit rappel ne fait malgré tout pas de tort.😉 Et l’anxiété alors ?

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