La pensée qui me vient à l’esprit en fin d’après-midi est toujours la même : » Yes, j’y suis arrivée, j’ai survécu, j’ai vaincu ! » Je progresse de jour en jour, c’est un fait. Pourtant, le soir, quand les batteries sont à nouveau à zéro, je me retrouve envahie par les angoisses, la culpabilité, les idées noires,…
Catégorie : Petite plume
Sortir la tête hors de l’eau
Je perdais espoir d’entendre un jour ma psychiatre me dire ce qu’elle m’a dit cette semaine : « Allez, c’est bien, vous commencez à sortir la tête hors de l’eau et ça fait plaisir ! » Tenez bon, m’a-t-elle encore dit. La nouvelle m’emplit de joie mais m’envahit aussi d’une certaine angoisse…
Continuer à lire … « Sortir la tête hors de l’eau »Le verre de jus d’orange…
Mon sept-ans a renversé son verre de jus d’orange. C’est un évènement qui paraît banal, dit comme ça. Il n’aime pas se servir seul, mais je l’incite malgré tout à le faire. Il n’aime pas se servir seul justement parce qu’il a peur de renverser son verre. Je lui réponds à chaque fois qu’il n’arrivera jamais à se remplir un verre sans le renverser s’il demande toujours à quelqu’un de le faire à sa place.
Continuer à lire … « Le verre de jus d’orange… »À toi qui ne peux pas te permettre un burnout
J’ai développé un sale défaut depuis que je suis en burnout : je suis tout le temps inquiète pour tout le monde…
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La peur de la solitude
Chaque été, nous partons une semaine en vacances avec ma belle-famille. Si je vous en parle, c’est parce que cette semaine annuelle vient de se terminer. Ce fut une semaine globalement paisible et agréable. Malgré tout, je sentais de jours en jours ma fatigue cérébrale s’accentuer. Je garde un énorme besoin de solitude mais nous étions vingt et trouver un coin où s’isoler était mission impossible.
Pas envie
Parfois, je n’ai pas envie…
Pas envie…
De me forcer à prendre sur moi ;
Encaisser les « comment ça va ? » ;
Le bruit, la lumière, la foule ;
Sans me montrer trop maboule.
Le corps qui parle
Le burn-out est le cri de secours du corps. Il essaie de nous dire quelque chose et guérit dès qu’on entend ce qu’il a à nous dire. J’aime cette vision atypique du BO, trop simpliste de façon globale, je l’admets, mais qui me semble particulièrement parlante au niveau des crises d’angoisse.
Laisser la parole à l’enfant qui est en moi (Mes ombres du passé…) m’a fait beaucoup de bien. Alors, si je laissais la parole à mon corps cette fois-ci ? Que pourrait-il avoir à me dire par rapport à mes crises d’angoisses ? ….
