Imagine-toi une crise d’angoisse…

Imagine-toi en pleine nuit, seule, au bord d’une forêt. Tu n’es pas à l’aise, rien que l’idée de la traverser te donne une boule au ventre. Mais tu n’as pas le choix, c’est le seul chemin possible. Tu rentres dans la forêt à tâtons, te bombardant de pensées positives pour contrôler tes craintes. Mais tes pensées sont brouillées par des bruits parasites : le hibou qui ulule, des bruits de mouvements dans les arbres, le vent et, pire, des bruits que tu n’arrives même pas à identifier. Des craquements ? Des pas d’hommes ? Malgré tous tes efforts, ton imagination l’emporte très vite sur ton sang-froid. D’ailleurs, est-ce bien de l’imagination ? N’y a-t-il pas quelqu’un qui te suit dans la pénombre ? Qui peut te le garantir ? Tu résistes un instant en te disant que si tu laisses le bruit s’approcher, tu seras soulagé de voir que ce n’était qu’un petit animal inoffensif…  Mais l’incertitude l’emporte et tu ne contrôles plus rien. Tu n’as plus qu’une solution : fuir, courir le plus vite possible jusqu’à ce que la forêt soit loin derrière toi.

 Si tu arrives à t’imaginer cette scène, tu ressens peut-être l’angoisse qui s’emparerait de toi dans une telle situation. Imagine maintenant exactement la même scène, mais sans la possibilité de fuir. Imagine que ce n’est pas toi qui es dans la forêt, mais la forêt qui est à l’intérieur de toi. Envahi par plein d’émotions négatives que tu ne peux décoder, tu te sens en danger. Tu sens que ce qui te pourchasse s’approche, mais tu ne peux rien y faire. Tu ne sais ni partir, ni te raisonner. Tu sens ton cœur qui s’accélère, ta respiration qui devient plus pénible, la perte de contrôle totale sur ton esprit… Tu es seul, avec l’impression effrayante que tu vas y laisser ta vie. Tout ton corps te crie de prendre la fuite sauf que… la forêt est en toi, tu n’as aucune autre possibilité que de rester là … pas d’issue… aucune…

HP-DYSjonctée

Auteur : hp DYSjonctée

Dys, hp et en burnout sévère... parce que je n’en fais jamais rien à moitié.

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